蜗牛睡眠app

蜗牛睡眠应用程序是一款非常有效的睡眠监测工具，旨在帮助用户提升睡眠质量及改善入睡问题。该软件具备多项实用功能，可以帮助你全面了解自己的睡眠模式，并有效改善失眠情况。

蜗牛睡眠如何记录梦话

首先打开蜗牛睡眠APP，然后在底部的菜单中选择“我的”选项。进入该页面后，在左上角找到一个齿轮图标，点击进入设置页面。

在设置页面中，找到录音选项，并将其开启，以在睡眠时录制梦话。

设置完成后，转到“监测”页面，点击开始睡眠即可。

在睡眠界面，会提供自然声音以帮助你快速入眠，同时系统会自动记录梦话和打鼾的声音。

蜗牛睡眠如何设置闹钟

打开软件后，在“监测”页面顶部找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面。

页面进入后，你可以设置闹钟的时间、周期以及铃声。

点击下方的高级设置，调整手机震动、音量、午睡时间及浅睡唤醒功能。

蜗牛睡眠如何更改头像?

1. 首先点击红圈内的头像。

2. 接着点击编辑。

3. 最后点击加号框，上传新头像即可。

蜗牛睡眠如何收听录制的音频?

蜗牛睡眠默认开启录音功能，但也可以手动关闭。打开手机上的蜗牛睡眠应用。

在软件底部菜单中，点击最右边的“我的”选项。

进入我的页面后，向下滑动找到设置选项，点击进入。

在设置页面，稍微向下滑动可以看到录音设置的选项，关闭后梦话和鼾声将无法被记录。

如果你决定不录制梦话和鼾声，可以点击录音选项旁的小滑块，关闭录音功能。

蜗牛睡眠app的特色

提供智能闹钟以减少早晨起床的痛苦，帮助你充满活力迎接新的一天。

致力于伴随你度过安稳的夜晚，促进良好习惯的养成。

融入众多睡眠科学理论的音乐内容，增强入睡的效果。

蜗牛睡眠app的优势

帮助用户深入了解自己的睡眠习惯，记录梦中的言语。

提供科学的睡眠报告，算法非常准确。

操作简便，所有用户都能迅速上手。

用户评价

用户1：

提升你的睡眠质量

用户2：

设置过程极其简单

用户3：

众多功能可免费使用

更新日志

v6.13.0版本

1、新增9项睡眠健康指标分析，包括黑眼圈、脱发和皮肤健康等。

2、增加睡眠声音分析中的“翻身”类型。

3、庆祝9周年限定优惠活动。